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减脂餐(1)
小白减脂餐 健身小白教瘦身

小白减脂餐 健身小白教瘦身

有哪些制作方式简单且好吃的减肥餐?我推荐几种饮食:1。煮鸡蛋(或蒸鸡蛋)。早上吃煮鸡蛋可以增加人们的饱腹感,减少他们对其他食物的欲望。2。牛肉干(真正的牛肉干,多嚼,少吃)。与猪肉、面粉、大米相比,牛肉干的脂肪含量较低;另外,吃牛肉干可以减少其他零食的诱惑,减少零食的摄入...